Upisivanje (irimi)
" Razlika između živih i mrtvih je vreme ."
Upisivanje , ili "irimi" je jedna od osnovnih tehnika Aikidoa tako da je usko vezana za " mešanje " sa napadačem . Na osnovnoj distanci , irimi je pokret koji izgleda kao klizni korak ka ili u protivnički napad . Aikido misli većina pokreta kao kružni ili spiralni u prirodi ; irimi donosi osobu "u" krug kretanja , tako da energija napada moge biti usmerena duž kružna avionom - poput hvatanja Frizbi na prst , ostavljajući kružne energije 'Spin' oko prsta , a zatim ga šalje na put u istoj , ili alternativni pravac, uz minimalan napor.
Koncept ulaska naglašava važnost postavljanja unutar sebe "radijus opasnost" od partnera u napadu . Zamislite udarac boksera . Udarac okupio je većinu svoje snage i učinkovitosti na ili blizu punoj meri bokserovih ruku . Izvan dosega ruke malo je opasnosti ili prijetnje . Isto tako , unutar punoj meri ruka kreće šaka je razvila vrlo malo energije, a opet predstavlja malu ili nikakvu pretnju . Nekoliko stvari koje svibanj biti zamenjen udarac boksera : udarac sa bilo koje strane , nož, mač ili osoblje, na primer .
Ukemi
Dobar Ukemi se kreće kroz tehniku tražite priliku za škripanje (oops, Ja međuvreme obrazovati) protivnika (oops, Ja međuvreme partnera) za pokušavamo učiniti tako gadno stvar za svoje ruke / telo .
Ukemi svibanj biti opisan kao umetnost primanja tehnike . Praksa Ukemi uključuje i drugih padova . Evo nekoliko razloga zašto se u praksi Ukemi Aikido , a zašto je tako važan deo našeg Aikido treninga:
1. 1. Za siguran boravak . To je, ne samo kako bi izbjegli ozlede u tom sukobu , ali da budu svesni onoga što se događa u celom sukobu (susret) i stoga se moći naći i odgovoriti na napade i, možda, da pobegne .
2.2. Za iskustvo bacanje . Deo procesa učenja mora razumeti što * drugi * strani susret je - što se oseća kao da bude zavezana u određenoj tehnici ? Takođe , promatrati druge osobe tehnika , posebno ako nage je stariji učenik ili učitelj . Biti u mogućnosti uzeti Ukemi znači omogućava odvajanje potrebno da " promatraju " (uz telo i um).
2.a.Da biste naučili slušati sa svojim telom .Za bacanje i osjetljivost zahteva da vaš partner . Često smo na taj način uhvaćeni u aktivnu ulogu nage da zaboravimo da se receptivni našem partneru i premestiti na način koji je usklađen s uke .Time što je uke smo dobili priliku da naglasi receptivno aspekti pokreta tela (iako to nije sve tu je to) . Nadajmo se , po istaknuvši osetljivost pola vremena vam poboljšati svoje prijemčivosti drugu polovinu vremena .
3. 3. Kako bi pomogao svojim partnerom za učenje . Biti dobar znači uke održavanje veze s nage , i dopuštajući nage to iskustvo da vezu i da stvarno iskustvo tehniku . Biti dobar nage uke omogućava izvesti tehniku bez brige o uke ozlede .
4. 4. Za stanje tela . Uzimanje dobar Ukemi zahteva mnogo rada , mnogo je naglasak stavljen na boravak povezan , boraveći fleksibilan i boravka svesni .
Saotome Sensei kaže u svojoj knjizi " Principi Aikido " :
"Dobar trening Ukemi će vam omogućiti da vidite budućnost zaista vaš vid , jer će se na temelju promatranja i intuiciju , a ne proizvoljna odluka unapred dokaza . Dobar Ukemi predstavlja mudrost isto kao i onaj ribar koji je kroz dugogodišnje iskustvo mogu osetiti ono što dolazi kakvo će biti vreme. "
izvor : http://www.aikidofaq.com/introduction.html
" Razlika između živih i mrtvih je vreme ."
Upisivanje , ili "irimi" je jedna od osnovnih tehnika Aikidoa tako da je usko vezana za " mešanje " sa napadačem . Na osnovnoj distanci , irimi je pokret koji izgleda kao klizni korak ka ili u protivnički napad . Aikido misli većina pokreta kao kružni ili spiralni u prirodi ; irimi donosi osobu "u" krug kretanja , tako da energija napada moge biti usmerena duž kružna avionom - poput hvatanja Frizbi na prst , ostavljajući kružne energije 'Spin' oko prsta , a zatim ga šalje na put u istoj , ili alternativni pravac, uz minimalan napor.
Koncept ulaska naglašava važnost postavljanja unutar sebe "radijus opasnost" od partnera u napadu . Zamislite udarac boksera . Udarac okupio je većinu svoje snage i učinkovitosti na ili blizu punoj meri bokserovih ruku . Izvan dosega ruke malo je opasnosti ili prijetnje . Isto tako , unutar punoj meri ruka kreće šaka je razvila vrlo malo energije, a opet predstavlja malu ili nikakvu pretnju . Nekoliko stvari koje svibanj biti zamenjen udarac boksera : udarac sa bilo koje strane , nož, mač ili osoblje, na primer .
Ukemi
Dobar Ukemi se kreće kroz tehniku tražite priliku za škripanje (oops, Ja međuvreme obrazovati) protivnika (oops, Ja međuvreme partnera) za pokušavamo učiniti tako gadno stvar za svoje ruke / telo .
Ukemi svibanj biti opisan kao umetnost primanja tehnike . Praksa Ukemi uključuje i drugih padova . Evo nekoliko razloga zašto se u praksi Ukemi Aikido , a zašto je tako važan deo našeg Aikido treninga:
1. 1. Za siguran boravak . To je, ne samo kako bi izbjegli ozlede u tom sukobu , ali da budu svesni onoga što se događa u celom sukobu (susret) i stoga se moći naći i odgovoriti na napade i, možda, da pobegne .
2.2. Za iskustvo bacanje . Deo procesa učenja mora razumeti što * drugi * strani susret je - što se oseća kao da bude zavezana u određenoj tehnici ? Takođe , promatrati druge osobe tehnika , posebno ako nage je stariji učenik ili učitelj . Biti u mogućnosti uzeti Ukemi znači omogućava odvajanje potrebno da " promatraju " (uz telo i um).
2.a.Da biste naučili slušati sa svojim telom .Za bacanje i osjetljivost zahteva da vaš partner . Često smo na taj način uhvaćeni u aktivnu ulogu nage da zaboravimo da se receptivni našem partneru i premestiti na način koji je usklađen s uke .Time što je uke smo dobili priliku da naglasi receptivno aspekti pokreta tela (iako to nije sve tu je to) . Nadajmo se , po istaknuvši osetljivost pola vremena vam poboljšati svoje prijemčivosti drugu polovinu vremena .
3. 3. Kako bi pomogao svojim partnerom za učenje . Biti dobar znači uke održavanje veze s nage , i dopuštajući nage to iskustvo da vezu i da stvarno iskustvo tehniku . Biti dobar nage uke omogućava izvesti tehniku bez brige o uke ozlede .
4. 4. Za stanje tela . Uzimanje dobar Ukemi zahteva mnogo rada , mnogo je naglasak stavljen na boravak povezan , boraveći fleksibilan i boravka svesni .
Saotome Sensei kaže u svojoj knjizi " Principi Aikido " :
"Dobar trening Ukemi će vam omogućiti da vidite budućnost zaista vaš vid , jer će se na temelju promatranja i intuiciju , a ne proizvoljna odluka unapred dokaza . Dobar Ukemi predstavlja mudrost isto kao i onaj ribar koji je kroz dugogodišnje iskustvo mogu osetiti ono što dolazi kakvo će biti vreme. "
izvor : http://www.aikidofaq.com/introduction.html
0 коментара :
Постави коментар